Wie du zu einem neuen Meta Quest Headset wechselst, ohne deine Spiele zu verlieren
Sichere Game-Saves, kopiere deine Aufnahmen, melde dich auf dem neuen Meta Quest an, lade deine Bibliothek neu herunter, verschiebe App Sharing und setze das alte Headset sicher zurück.
- Anfänger
- 30 Min.
- Zuletzt geprüft am 31. Oktober 2026

Was du brauchst
- Dein altes Meta Quest, aufgeladen auf mindestens 50%, falls du es noch hast
- Das neue Meta Quest Headset und ein Wi-Fi-Netzwerk
- Die Meta Horizon App auf deinem Telefon, angemeldet bei dem gleichen Meta-Konto
- Ein Computer und USB-Kabel, wenn du Screenshots und Videos kopieren möchtest
Diese Anleitung zeigt dir, wie du von einem Meta Quest Headset zu einem anderen wechselst, zum Beispiel von einem Meta Quest 2 zu einem Meta Quest 3 oder Meta Quest 3S, ohne deine Spiele oder deinen Fortschritt zu verlieren. Die Schritte folgen Metas Artikeln zu Cloud-Backup, zum Einrichten eines Meta Quest 3S, zur Verwaltung deiner App-Bibliothek, zum Übertragen von Dateien zwischen Meta Quest Geräten und zum Zurücksetzen eines Meta Quest. Führe die ersten drei Schritte auf deinem alten Headset durch, bevor du das neue einrichtest.
1. Wisse, was mit deinem Konto mitgeht und was nicht
- Spiele und Apps, die du gekauft hast, gehören zu deinem Meta-Konto, nicht zum Headset. Meta sagt, dass ein Zurücksetzen den Inhalt, den du gekauft oder von deinem Konto heruntergeladen hast, nicht entfernt.
- Spielfortschritt und App-Einstellungen folgen dir nur, wenn Cloud-Backup an war und die App es unterstützt. Entwickler entscheiden, ob ihre App Cloud-Backup nutzt und welche Daten sie speichert.
- Screenshots, Videos und andere Dateien, die auf dem Headset gespeichert sind, musst du selbst kopieren.
- Apps, die mit dir geteilt werden, folgen über App Sharing einem zusätzlichen Profil nicht auf ein anderes Headset. Apps, die ein zusätzliches Profil selbst gekauft hat, tun das.
2. Schalte Cloud-Backup auf deinem alten Headset ein
- Drücke die Meta-Taste (oder Oculus-Taste) auf deinem rechten Controller, um den Navigator zu öffnen.
- Wähle Schnellzugriffe, dann Einstellungen, dann Allgemein.
- Wähle Cloud-Backup und stelle sicher, dass der Schieberegler Cloud-Backup aktiviert ist.
Behalte das Headset mit Wi-Fi verbunden, damit deine App-Daten in der Cloud gespeichert werden. Um zu sehen, welche deiner Apps Cloud-Backup unterstützen, mit dem Zeitpunkt der letzten Sicherung und der Größe, öffne secure.oculus.com/my/cloud-backup auf einem Computer. Ein Spiel, das Cloud-Backup nicht unterstützt, wird seinen Fortschritt nicht mitnehmen.
Auf Meta Quest 2 und später kannst du Sicherungen auch mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung schützen. Wähle im gleichen Cloud-Backup-Bildschirm Einrichten neben Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, wähle Weiter und gib eine 6-stellige PIN zweimal ein. Mit dieser PIN kannst du deine Sicherungen beim Einrichten eines neuen Geräts wiederherstellen. Wenn du sie vergisst und kein Wiederherstellungsgerät eingerichtet hast, kann Meta sie nicht zurücksetzen oder deine Sicherung für dich wiederherstellen.
3. Kopiere deine Screenshots und Videos
- Verbinde das alte Headset mit einem Computer über ein USB-Kabel.
- Setze das Headset auf und wähle Zulassen, damit der Computer auf seine Dateien zugreifen kann.
- Unter Windows wird das Headset als Laufwerk angezeigt. Auf einem Mac brauchst du laut Meta Android File Transfer. Auf einem Chromebook verwende die Dateien-App.
- Ziehe die gewünschten Dateien auf deinen Computer und trenne das Headset ab.
Später kannst du das neue Headset anschließen und die Dateien auf die gleiche Weise in seine Ordner ziehen. Weitere Informationen zu Aufnahmen findest du in unserem Leitfaden zum Erstellen von Screenshots und Aufzeichnen von Videos auf Meta Quest.
4. Richte das neue Headset mit dem gleichen Meta-Konto ein
Lade das neue Headset auf, schalte es ein und folge den Schritten im Headset für Sprache, Passform und Wi-Fi. Unser Meta Quest 3 und 3S Einrichtungsleitfaden behandelt diesen Teil im Detail.
Koppele es dann mit der Meta Horizon App auf deinem Telefon, angemeldet bei dem gleichen Konto, das du auf dem alten Headset verwendet hast. Für einen bestehenden Meta Quest Benutzer sind Metas Meta Quest 3S Schritte:
- Öffne die Meta Horizon App und tippe Menü oben in deinem Horizon Feed.
- Tippe Geräte.
- Tippe Neues Gerät verbinden, tippe dein Headset-Modell und folge den Anweisungen auf dem Bildschirm.
Metas Meta Quest 3 Artikel nennt diese Option Neues Headset koppeln oder Gerät hinzufügen. Wenn du keine Option zum Hinzufügen eines Headsets siehst, aktualisiere die Meta Horizon App, schließe sie vollständig und öffne sie erneut. Schalte Bluetooth auf deinem Telefon ein.
5. Lade deine Spiele aus deiner Bibliothek neu herunter
- Drücke die Meta-Taste, um den Navigator zu öffnen.
- Wähle App-Bibliothek.
- Wähle das Symbol eines Spiels, das nicht installiert ist, um es erneut herunterzuladen.
Die Meta Horizon App lässt dich auch den Store durchsuchen und Apps von deinem Telefon aus remote installieren. Wenn deine Bibliothek leer aussieht, sagt Meta, dass du möglicherweise bei einem Profil angemeldet bist, das deine Käufe nicht hat. Melde dich ab und melde dich mit dem Profil an, das sie gekauft hat.
6. Stelle deinen Spielfortschritt wieder her
Meta sagt, dass Cloud-Backup es dir erlaubt, in einem unterstützten Spiel da weiterzumachen, wo du aufgehört hast, wenn du einen neuen Meta Quest einrichtest und das Spiel erneut installierst. Behalte Cloud-Backup in den Einstellungen > Allgemein des neuen Headsets eingeschaltet, damit der zukünftige Fortschritt auch gespeichert wird. Wenn du Ende-zu-Ende-Verschlüsselung verwendet hast, gib deine 6-stellige PIN ein, wenn du dazu aufgefordert wirst. Öffne jedes wichtige Spiel einmal und überprüfe deine Speicherung, bevor du das alte Headset löschst.
7. Verschiebe App Sharing auf das neue Headset
Ein Geräteinhaber kann berechtigte Käufe nur mit zusätzlichen Profilen auf einem Headset teilen. Um die Freigabe zu verschieben, schaltet der Inhaber App Sharing auf dem alten Headset aus und dann auf dem neuen ein. Unser Leitfaden zum Teilen eines Meta Quest mit mehreren Konten erklärt, wie Profile und App Sharing funktionieren.
8. Setze das alte Headset zurück
Tue das nur, nachdem du deine Spiele und Dateien auf dem neuen Headset überprüft hast. Ein Zurücksetzen ist nicht umkehrbar und entfernt alle Kontoinformationen, heruntergeladenen Spiele und Inhalte vom Headset. Lade es zuerst mindestens zu 50% auf.
Aus der Meta Horizon App (das Headset muss damit gekoppelt sein):
- Tippe Menü, dann Geräte, und wähle das alte Headset.
- Tippe Headset-Einstellungen, dann Erweiterte Einstellungen.
- Tippe Auf Werkseinstellungen zurücksetzen, dann Zurücksetzen.
Mit den Headset-Tasten:
- Schalte das Headset aus.
- Halte die Power- und Lautstärke runter (−) Tasten zusammen 10 bis 15 Sekunden lang, bis das Boot-Menü erscheint.
- Verwende die Lautstärketasten, um Auf Werkseinstellungen zurücksetzen hervorzuheben, und drücke die Power-Taste.
- Hebe Ja, löschen und auf Werkseinstellungen zurücksetzen hervor und drücke die Power-Taste zur Bestätigung.
Wenn du das Headset bereits weitergegeben hast, gehe auf auth.meta.com/settings/my/devices/ auf einem Computer oder Telefon, wähle das Headset und wähle Gerätedaten löschen oder Auf Werkseinstellungen zurücksetzen. Das Headset wird beim nächsten Verbindungsaufbau zurückgesetzt.
Fragen und Antworten
Muss ich meine Meta Quest Spiele auf einem neuen Headset erneut kaufen?
Nein. Käufe bleiben bei deinem Meta-Konto, und Meta sagt, dass ein Zurücksetzen den Inhalt, den du von deinem Konto gekauft hast, nicht entfernt. Melde dich mit dem gleichen Konto an und lade die Spiele erneut aus deiner App-Bibliothek herunter.
Wird mein Spielfortschritt auf das neue Headset übertragen?
Nur für Apps, die Cloud-Backup unterstützen, und nur wenn Cloud-Backup aktiviert war. Du kannst überprüfen, welche deiner Apps unterstützt werden, unter secure.oculus.com/my/cloud-backup auf einem Computer.
Was passiert, wenn ich meine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung PIN vergesse?
Wenn du kein Wiederherstellungsgerät eingerichtet hast, kannst du nicht auf deine verschlüsselten Sicherungen zugreifen. Meta kann die PIN nicht zurücksetzen oder die Sicherung für dich wiederherstellen.
Werden Screenshots und Videos auf das neue Headset verschoben?
Metas Hilfeartikel beschreibt, sie manuell zu kopieren: Verbinde das alte Headset über USB mit einem Computer, kopiere die Dateien ab und kopiere sie dann auf das neue Headset.
Kann ich ein altes Headset löschen, das ich bereits weitergegeben habe?
Ja. Gehe zu auth.meta.com/settings/my/devices/, wähle das Headset und wähle Gerätedaten löschen oder Auf Werkseinstellungen zurücksetzen. Es wird beim nächsten Verbindungsaufbau zurückgesetzt.


