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Cloud-Backup für Meta Quest: Spielstände sichern

Cloud-Backup für Meta Quest sichert Spielstände vor Reset und Gerätewechsel. Prüfe unterstützte Apps, stelle Fortschritt wieder her und schütze Backups.

  • Anfänger
  • 10 Min.
  • Geprüft mit Meta Horizon OS v35 or later
  • Zuletzt geprüft am 31. Oktober 2026
Cloud-Backup für Meta Quest: Spielstände sichern
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Von vrBlogs

Aktualisiert · 4 Min. Lesezeit

Was du brauchst

  • Ein Meta Quest Headset mit Meta Horizon OS v35 oder neuer
  • Dein Meta-Konto und WLAN
  • Ein Computer- oder Smartphone-Browser, um Backups unter secure.oculus.com zu prüfen
  • Spiele, deren Entwickler Cloud-Backup unterstützen

Diese Anleitung erklärt, wie du das Cloud-Backup für Meta Quest prüfst, Spielstände sicherst und Fortschritt nach einer Neuinstallation, einem Werksreset oder auf einem neuen Headset wiederherstellst. Du brauchst ein Meta Quest Headset mit Meta Horizon OS v35 oder neuer, dein Meta-Konto, WLAN und einen Computer- oder Smartphone-Browser.

Die Schritte folgen Metas Informationen zum Cloud-Backup auf Meta Quest, dem Artikel zum Werksreset und der Cloud-Backup-Entwicklerdokumentation. Dort beschreibt Meta, wann Backups und Wiederherstellungen ausgeführt werden.

Welche Daten Cloud-Backup speichert

Ist Cloud-Backup aktiviert, speichert das Headset App-Daten in der Cloud. Dazu gehören je nach App zum Beispiel Spielfortschritt und App-Einstellungen. Laut Meta werden diese Daten auf dem Gerät verschlüsselt und bleiben auch auf Metas Servern verschlüsselt.

Die Funktion gilt nicht automatisch für jede App. Entwickler entscheiden, ob sie Cloud-Backup für ihre App aktivieren und welche Daten gesichert werden. Manche Spiele und Apps unterstützen die Funktion daher nicht. Gekaufte Inhalte sind davon getrennt: Ein Werksreset entfernt heruntergeladene Spiele vom Headset, löscht aber nicht die Inhalte, die du mit deinem Konto gekauft hast.

Cloud-Backup auf Meta Quest aktivieren

  1. Drücke auf dem rechten Controller die Taste Meta. Bei älteren Controllern drückst du die Taste Oculus, um den Navigator zu öffnen.
  2. Wähle Quick controls.
  3. Wähle Settings und danach General.
  4. Wähle Cloud backup und aktiviere den Schalter neben Cloud backup.

Metas Entwicklerdokumentation beschreibt Cloud-Backup als standardmäßig aktiviert. Prüfe die Einstellung trotzdem vor einem Reset oder Gerätewechsel.

Unterstützte Apps und Backups prüfen

  1. Öffne auf einem Computer oder Smartphone die Seite secure.oculus.com/my/cloud-backup und melde dich an.
  2. Suche mit dem Suchfeld nach einer bestimmten App oder scrolle durch die Tabelle.

Die Tabelle zeigt, welche deiner Apps Cloud-Backup verwenden, wann das jeweilige Backup zuletzt erstellt wurde und wie groß es ist. Fehlt ein wichtiges Spiel in der Liste, solltest du dich für dessen Spielstand nicht auf diese Funktion verlassen.

Wann Meta Quest Backups erstellt

Laut Metas Entwicklerdokumentation laufen Backups automatisch unter diesen Bedingungen:

  • Einmal pro Nacht, wenn das Headset inaktiv ist, geladen wird und mit WLAN verbunden ist.
  • Wenn du eine App deinstallierst, die du aus dem Store installiert hast.
  • Wenn du eine App beendest, höchstens einmal innerhalb von sechs Stunden.

Du kannst in den Einstellungen des Headsets über die Cloud-Backup-Seite auch manuell ein Backup starten. Jedes Headset besitzt eine eigene Backup-Historie. Pro App und Gerät werden bis zu fünf Backups gespeichert.

Beim Deinstallieren warnt das Headset möglicherweise vor Datenverlust. Laut Meta bezieht sich diese Warnung auf Daten, die auf dem Headset liegen. Die Cloud-Backups bleiben erhalten. Bei einer aus dem Store installierten App löst die Deinstallation außerdem ein Backup aus.

Vor dem Werksreset sichern

Ein Werksreset ist nicht rückgängig zu machen. Er entfernt Kontoinformationen, heruntergeladene Spiele und Inhalte vom Headset. Sichere deine Daten vorher in dieser Reihenfolge:

  1. Prüfe, ob Cloud-Backup aktiviert ist.
  2. Starte über die Cloud-Backup-Seite in den Einstellungen ein manuelles Backup.
  3. Öffne secure.oculus.com/my/cloud-backup und kontrolliere die aktuellen Backup-Zeitpunkte deiner wichtigen Spiele.
  4. Lade das Headset auf mindestens 50 Prozent. Das empfiehlt Meta vor einem Reset.

Spielstände wiederherstellen

Für die Wiederherstellung ist normalerweise kein zusätzlicher Schritt erforderlich. Laut Metas Entwicklerdokumentation wird beim Installieren einer App automatisch das neueste Backup dieser App wiederhergestellt. Das gilt nach einer Neuinstallation, nach einem Werksreset und beim Einrichten eines neuen Headsets.

Melde dich auf dem neuen Gerät mit demselben Konto an und installiere das Spiel. Gibt es dort noch kein eigenes Backup, verwendet Meta das aktuellste Backup eines deiner anderen Headsets. Wechselst du beispielsweise von Meta Quest 2 zu Meta Quest 3, stellt die Installation eines Spiels auf der Quest 3 das letzte Quest-2-Backup dieses Spiels wieder her.

Sobald die Quest 3 ein eigenes Backup erstellt, führen beide Headsets getrennte Backup-Historien. Über die Cloud-Backups-Seite im Web kannst du auswählen, welches Backup wiederhergestellt werden soll, oder ein bestimmtes Backup auf ein bestimmtes Headset übertragen.

Für ein neues Headset öffnest du zuerst unseren Quest 3/3S Setup-Leitfaden. Danach installierst du deine Spiele erneut aus dem Meta Horizon Store.

Backups mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung schützen

Auf Quest 2 und späteren Headsets kannst du Backups mit einer 6-stelligen PIN schützen:

  1. Öffne Quick controls, wähle Settings und danach General.
  2. Wähle Cloud backup und danach Setup neben End-to-end encryption.
  3. Wähle Continue, gib eine 6-stellige PIN ein und wähle erneut Continue.
  4. Gib die PIN erneut ein und wähle Continue.

Diese PIN brauchst du nach einem Werksreset oder auf einem neuen Headset für die Wiederherstellung. Wenn du sie vergisst und kein Wiederherstellungsgerät eingerichtet hast, kannst du nicht auf deine Backups zugreifen. Meta kann die PIN dann nicht zurücksetzen und deine Backups nicht für dich wiederherstellen.

Bei zehn aufeinanderfolgenden falschen PIN-Eingaben werden deine Cloud-Backups gelöscht. Ändern kannst du die PIN über Reset PIN neben End-to-end encryption. Ist dein Smartphone als Wiederherstellungsgerät eingerichtet, kannst du sie auch in der Meta Horizon App zurücksetzen: Tippe auf Menu und danach auf Reset neben Reset end-to-end encryption PIN. Diese PIN unterscheidet sich von deiner Store-PIN.

Wenn ein Spiel kein Backup erstellt

Metas Entwicklerdokumentation nennt drei typische Gründe dafür, dass App-Daten nicht gesichert werden:

  • Der Entwickler hat Cloud-Backup nicht aktiviert oder den Ordner mit den Spielständen ausgeschlossen.
  • Die App-Daten sind größer als 100MB.
  • Die App wurde gerade installiert oder zwangsbeendet und seitdem nicht erneut geöffnet. Öffne sie einmal, damit ein Backup erstellt werden kann.

Bei solchen Spielen hilft Cloud-Backup nicht. Frage den Entwickler, ob das Spiel den Fortschritt über ein eigenes Kontosystem speichert.

Nicht mehr benötigte Backups löschen

  1. Öffne Settings > General > Cloud backup und wähle Manage backup.
  2. Folge dem Link zu secure.oculus.com/my/cloud-backup und lösche die Backups, die du nicht mehr brauchst.

Löschungen sind dauerhaft. Da jedes Headset eigene Backups besitzt, musst du die Backups einer App möglicherweise für jedes Headset einzeln löschen. Cloud-Backups werden ebenfalls gelöscht, wenn du alle Daten deines Kontos löschst.

Fragen und Antworten

Speichert Cloud-Backup jedes Spiel?

Nein. Laut Meta entscheiden Entwickler, ob ihre App Cloud-Backup verwendet und welche Daten sie speichert. Deshalb unterstützen manche Spiele und Apps die Funktion nicht. Prüfe die Liste unter secure.oculus.com/my/cloud-backup.

Wie bekomme ich meine Spielstände auf eine neue Quest?

Melde dich mit demselben Konto an und installiere das Spiel. Laut Metas Entwicklerdokumentation wird das neueste Backup automatisch wiederhergestellt. Gibt es auf dem neuen Headset kein Backup, wird das aktuellste Backup deiner anderen Headsets verwendet.

Löscht die Deinstallation eines Spiels sein Cloud-Backup?

Nein. Die Deinstallation entfernt die Daten vom Headset, aber laut Meta bleiben deine Cloud-Backups erhalten. Die Deinstallation einer Store-App löst außerdem ein Backup aus.

Was passiert, wenn ich meine PIN für die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung vergesse?

Wenn du kein Wiederherstellungsgerät eingerichtet hast, kannst du nicht auf deine Backups zugreifen. Meta kann die PIN dann nicht zurücksetzen und die Backups nicht für dich wiederherstellen. Bei zehn aufeinanderfolgenden falschen PIN-Eingaben werden deine Cloud-Backups gelöscht.

Wie oft erstellt meine Quest ein Backup?

Laut Metas Entwicklerdokumentation einmal pro Nacht, wenn das Headset inaktiv ist, geladen wird und WLAN hat, beim Beenden einer App höchstens einmal innerhalb von sechs Stunden sowie beim Deinstallieren einer Store-App.

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