如何在 Meta Quest 3 和 3S 上游玩 PADEL 01：免费 MR 指南

这份 PADEL 01指南涵盖游玩虚拟及混合现实壁球模拟器所需的一切，该游戏由Wilzig Studio开发。游戏于 2026 年 10 月 27 日在Meta Horizon Store首次以抢先体验阶段发布，支持Meta Quest 3和Meta Quest 3S，完全免费，没有广告，也没有应用内购买。玩家可以直接单人或双打对抗 AI 机器人，完成 12 项结构化训练，在挑战和机器人排名中竞争，并在透视与完整 VR 之间切换，无需搭档。

下文将详解首发规格、房间与球场设置、球拍形状、控制器追踪，以及与真实球场壁球相比的物理真实性；还会介绍如何赢得全部 36 颗训练星、PADEL 01 与其他 Quest 球拍游戏的比较，以及 Wilzig Studio 正在为第 2 阶段测试的内容。想了解更多零成本 Quest 游戏，请查看我们的Meta Quest 最佳免费 VR 游戏指南。

1. 首阶段抢先体验规格：首发免费内容

不同于将球场、球拍或模式锁在微交易后的免费体育游戏，PADEL 01 首阶段免费为 Quest 玩家提供完整的离线及排行榜训练循环：

• 首阶段价格： 在 Meta Horizon Store 免费（$0.00），并且没有广告和没有应用内购买（第 2 阶段价格尚未公布）。
• 头显与大小： Meta Quest 3 和 Meta Quest 3S，配备 Touch Plus 控制器（下载约 400 MB）。
• 模式与排名： 1v1 单打和 2v2 双打，对抗 6 个难度等级的 AI 机器人；包含机器人排名、12 项击球训练（36 颗星）、每周挑战和每月训练排名。
• 画面与离线游玩： 全彩透视、Portal 视图和完整 VR。机器人比赛与训练可离线运行；只有提交挑战和排名分数时才需要 Wi-Fi。
• 舒适度评级：评级为舒适，得益于 1:1 真实脚步移动，没有摇杆移动或人造镜头旋转。

2. 设置 Passthrough、Portal 或 Full VR，并选择球场大小

高空扣杀、bandeja 和玻璃墙防守转身都需要横向伸展空间与足够的天花板高度。开始比赛前，请清理家中的安全 VR 游戏空间，收紧 Touch Plus 腕带，并检查你的Meta Quest 3 混合现实与空间设置.

1. 选择视图模式：靠近墙壁、灯具或家具时使用Passthrough，让房间保持可见；使用Portal，通过带边框的混合现实窗口观看体育场；或在开阔地面区域使用Full VR。
2. 根据房间匹配球场预设：从4 种球场大小预设中选择，范围从紧凑客厅尺寸扩展到完整标准的 10×20 米壁球场。
3. 保持室内光线明亮：室内光照至少达到 50 lux，确保快速挥拍时 inside-out 控制器追踪稳定可靠。

3. 选择壁球球拍形状并观察球迹

PADEL 01 会模拟旋转、发射角度和玻璃反弹，而不是依赖强力街机自动瞄准。你可以自由切换 3 种经典壁球球拍形状：

• Round（控制型）：提供最宽的甜蜜区和最稳定的落点，适合学习墙面反弹时机、深吊球和防守挡球。
• Teardrop（平衡型）：结合后场控制与网前截击和 bandeja 所需的利落击打，适合全能单打和 2v2 比赛。
• Diamond（力量型）：将重量移向拍头，待击球点稳定后，可打出更强的平击扣杀和进攻性截击。

观察球离开草地和玻璃后的原生黄色轨迹：切削球擦过后墙或侧墙后会更低地滑行，让你提前看到视觉提示，在回球前屈膝。

4. 追踪手感、相对真实壁球的物理效果与体力

从真实壁球场或其他 VR 体育模拟器转入 PADEL 01 时，会遇到值得了解的硬件与身体动力差异，以便调整击球：

• 控制器重量与真实 pala 对比： Quest Touch Plus 控制器含电池约重 126 克，而真实碳纤维壁球拍重 355–375 克；控制器不会产生空气阻力或偏心拍框扭矩。由于控制器手感很轻，新手常会过快甩腕，把球打过头撞向后玻璃；用稳定手腕从肩部平顺挥拍，才能获得更真实的深度与旋转。
• 高空追踪限制： Quest 3 和 Quest 3S 的 inside-out 摄像头能准确追踪正手、反手和反应截击，但准备高吊球时，如果将持拍手固定在头后，可能会短暂超出上方摄像头视野。准备扣杀和 bandeja 时，应将球拍略放在惯用肩前方，同时抬眼观察来球。
• 物理效果与缩放家庭球场：旋转传递和双墙玻璃反弹会奖励真实壁球习惯：强烈切削球离开玻璃后保持低位，平击球则会更深地反弹至发球线附近。不过，紧凑客厅预设会自然缩短横向冲刺距离，相比真实 10×20 米球场，更强调分腿垫步时机与手腕角度，而非长距离跑动。
• 长时间游玩时的身体疲劳：由于每次击球都使用 1:1 脚步移动，需要为玻璃球低屈膝，并反复进行无拇指杆移动的高空挥拍，连续进行 2v2 盘或 20 球Pro训练会在 25 到 30 分钟内造成真实的肩部、前臂和股四头肌疲劳。合理安排训练节奏，并在换边时擦拭头显面部接口。

5. 掌握 12 项训练、36 颗星和每月排名

打开Drills菜单，在进入完整盘数前磨练单项击球。全部12 项专项训练归于All, Backcourt, Net和Serve标签下，每项最多可获得 3 颗星（共 36 颗星），并记录个人最佳成绩、尝试次数和 XP：

• 玻璃反弹：训练Back wall (Return after the back glass）和Side-wall escape (Return after the side glass），让深球从髋部旁经过后再踏入反弹路线。
• 控制与吊球：使用Rally (Build an unbroken rally), Targets (Land in the highlighted target）和Lob (Clear the bot and land deep），提升落点准确度。
• 高空球、截击与发球：专门训练涵盖bandeja, víbora、平击smash、网前volleys、快速reflexes和下手serves.

点击How to Play预览目标示意图，选择Gentle, Medium或Pro难度，并在10, 20或Free下选择Balls。关键是，每月训练排名仅统计 20 球系列—10 球和 Free 练习可获得练习次数与星星，但不会提交至每月排行榜。Wi-Fi 还会解锁Weekly drill challenge.

6. 进行单打和 2v2 双打比赛，提升机器人排名

比赛模式允许你进行1v1 单打或2v2 双打，由 AI 机器人同时担任对手和双打搭档，共有6 个难度等级 (Gentle到Pro）以及持续更新的机器人排名和裁判报分。

面对高等级机器人时，真实壁球战术胜过单纯挥拍速度：向后玻璃打出高吊球，和 AI 搭档夺回网前；让深底线球从后墙反弹，而不是勉强打半截击；将切削 víbora 打向侧围栏。

7. PADEL 01 与其他 Meta Quest 球拍游戏的比较

如果你已经在 Quest 上玩球拍运动，PADEL 01 填补了紧凑型桌面模拟器与全场网球之间的特定空白：

• 与桌面模拟器相比： Eleven Table Tennis（$19.99）仍是狭小站立空间中细腻微旋转和跨平台 PvP 的标杆，但游戏完全围绕固定球桌进行，没有高空扣杀或四周反弹墙。
• 与全场 VR 网球相比：草地网球模拟器，例如First Person Tennis - The Real Tennis Simulator（$22.99）提供完整赛事和在线 PvP，但在客厅覆盖网球底线通常需要传送、滑动或原地跑动。PADEL 01 通过将封闭四墙球场缩放到 4 种房间预设，让移动保持 100% 真实；而且不同于付费 Quest 球拍游戏，其首个抢先体验阶段完全免费。

8. 第 2 阶段路线图：Wilzig Studio 下一步正在测试什么

虽然版本0.1.2-ea专注于单人机器人游戏和排行榜，但 Wilzig Studio 的新闻资料说明了后续阶段正在进行的具体技术工作，同时明确指出哪些内容尚未最终确定：

• 在线多人游戏与社交俱乐部中心：实时 PvP 比赛和共享虚拟壁球俱乐部是第 2 阶段正在开发的主要功能。
• 室内 Medium 与室外 Large 俱乐部场地：内部编辑器 QA 截图已在两种多球场俱乐部布局中测试 4 个自主Advanced（8/10）机器人对打——一个是带阶梯观众席的室内竞技场，另一个是棕榈树环绕的露天俱乐部。
• 动画润色与第 2 阶段价格待定：Wilzig Studio 透明说明，角色脚步动画（双脚）、球拍握持对齐和俱乐部场地最终艺术审核仍在进行中；第 2 阶段发布日期和价格均尚未公布。你可以在 Meta Horizon Store 查看补丁说明，或在官方 Discord 社区直接反馈（discord.gg/Ra2DKZM89Z).