Chóng mặt do chuyển động trong VR

Nhiều người cảm thấy không thoải mái khi bắt đầu dùng VR, thường được gọi là chóng mặt VR, cybersickness hay simulator sickness. Các triệu chứng điển hình là buồn nôn, chóng mặt, cảm giác nóng hoặc ra mồ hôi, đau đầu và mệt mắt. Các triệu chứng có thể kéo dài một lúc sau khi bạn tháo tai nghe ra.

Tại sao điều này xảy ra

Giải thích được chấp nhận rộng rãi nhất là xung đột cảm giác. Khi bạn trượt về phía trước bằng cần điều khiển, mắt báo cáo chuyển động nhưng tai trong, cảm nhận cân bằng và gia tốc, báo cáo rằng bạn đang đứng yên. Bộ não phải vật lộn với sự không khớp này. Xoay tròn mượt mà, gia tốc đột ngột, chuyển động camera gập ghềnh, tốc độ khung hình thấp, độ trễ cao và tai nghe không vừa vặn đều làm tình trạng tồi tệ hơn.

Những cách giúp ích

• Dừng lại ngay khi có dấu hiệu không thoải mái; cố gắng tiếp tục thường làm tình trạng tồi tệ hơn.
• Bắt đầu với những phiên ngắn và những trò chơi sử dụng di chuyển teleport hoặc không di chuyển nhân tạo.
• Bật cài đặt thoải mái như xoay tức thời và vignetted.
• Đảm bảo hình ảnh sắc nét bằng cách vừa tai nghe và đặt IPD của bạn.
• Chơi ngồi đối với những trò chơi nặng về chuyển động, giữ phòng mát mẻ và hướng quạt về phía bạn.
• Chọn những trò chơi và cài đặt giữ tốc độ khung hình mượt mà.

Nhiều người xây dựng khả năng chịu đựng theo thời gian nhờ tiếp xúc dần dần, nhưng một số không bao giờ có thể hoàn toàn. Nếu các triệu chứng mạnh hoặc kéo dài, hãy nghỉ ngơi lâu hơn và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có lo lắng, đặc biệt về cân bằng hoặc thị lực.