Укачивание в VR

Многие люди испытывают дискомфорт в VR поначалу, часто называемый VR укачиванием, киберболезнью или болезнью симулятора. Типичные признаки — тошнота, головокружение, ощущение жара или потливости, головная боль и напряжение глаз. Симптомы могут сохраняться какое-то время после того, как вы снимете шлем.

Почему это происходит

Наиболее широко принятое объяснение — сенсорный конфликт. Когда вы скользите вперёд с помощью аналога джойстика, глаза сообщают о движении, но внутреннее ухо, которое ощущает равновесие и ускорение, сообщает, что вы стоите на месте. Мозг не справляется с несоответствием. Плавные повороты, внезапное ускорение, неровное движение камеры, низкая частота кадров, высокая задержка и плохо подогнанный шлем — всё это усугубляет проблему.

Что помогает

• Остановитесь при первых признаках дискомфорта; попытка его перенести обычно усугубляет ситуацию.
• Начните с коротких сеансов и игр, которые используют телепортацию или совсем не используют искусственное движение.
• Включите настройки комфорта, такие как пошаговые повороты и виньетирование.
• Убедитесь, что изображение чёткое, подогнав шлем и установив IPD.
• Играйте сидя в играх с интенсивным движением, держите комнату прохладной и направьте на себя вентилятор.
• Выбирайте игры и настройки, которые обеспечивают плавную частоту кадров.

Многие люди со временем вырабатывают устойчивость к укачиванию благодаря постепенному привыканию, но некоторые так и не полностью адаптируются. Если симптомы выражены или сохраняются, сделайте более длительный перерыв и проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоят ваши ощущения, особенно если они касаются равновесия или зрения.